最近、◯◯◯始めました🙋🏼♂️
こんにちは🌞
最近、サッカー漫画ばかり
読んでいる斧澤遼です🙋🏼♂️
最近、◯◯◯始めたんです！
◯◯◯とは…🤔
まさかの【半身浴】
週に1回、お休みの日に
少し早めに起きて1時間ほど
音楽を聞いたり、映画を見たり
海外ドラマをみたり🛁
なぜ始めたのか🤔
最初の目的としては
【 疲労の回復 】
とても効果的で、硬くなった
体をほぐしてくれるので
出た後にストレッチをすると
なおよし👌
最近では入浴剤なども
買ったりしちゃってます😉
そして普段、そんなにたくさん
出ることのない汗がでるので
とてもスッキリします😊
そしてなにより
朝からすごくリラックスできて
リフレッシュできるのです！！
そして朝早めに行うので
朝からスッキリとした状態なので
お休みの1日を
とても有意義に使うことができる🙆🏼♂️
これがとてつもなく大きい！
せっかくのお休み！
昼まで寝るのも良いですが
早めに起きて半身浴！！！
オススメなので是非
やってみてください🙋🏼♂️
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